胃反酸吃什么？

一、胃反酸吃什么？

胃反酸可以吃菠菜、油菜、卷心菜。胃反酸是指胃内的消化液过多而引起的症状，因为胃部的消化液过多从而刺激胃粘膜，表现为胃内的烧灼感，严重的会有泛酸的症状。可以使用抑制胃酸的药物来治疗。

二、胃反酸吃什么食物?

胃反酸是因为食道胃液过多造成的，所以我们应该多食用一些碱性的食物来中和过多的胃液。

1、苏打饼干：苏打饼中含苏打成分较高，可以中和胃酸，比较适合胃酸过多的人食用。尽管苏打饼对胃病很有好处，可是也不能够毫无节制的进食，过多摄入也是对胃不好的。

2、消酸水果：水果酸酸甜甜的，所以有很多人都误认为水果是酸性食物，会增加胃液。其实不然，水果虽然酸甜但是却不全是酸性食物，大多数都时为碱性食物的，比如:香蕉、西瓜、葡萄、柚子等水果都是碱性水果的代表。胃酸过多的人不宜吃柠檬、杨梅等酸性水果的。

3、新鲜的蔬菜：新鲜的蔬菜也是可以有效的中和胃液的，比如:绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等都有利于慢性胃炎的恢复以及胃液的减少。

4、面食：面食是面粉制作而成，基本上全部的面食都是为碱性的食物，多吃面食对胃液过多的患者有很好的帮助，牛奶、豆浆、粥、燕麦等都是能够在胃中形成--道胃的保护膜。

其实大多数人的胃反酸是和饮食习惯有关的。经常不吃早饭，人体在经过几个小时的休息消耗，早上肚子里早已经消耗一空，而不摄入新的食物，会造成胃液在胃中囤积，造成胃反酸。我们应该要做到不站着吃饭、蹲着吃、躺着吃，要有良好的吃饭习惯。

三、胃仅酉胃反酸怎么按摩？

胃酸反流，按照临床的角度来说，通过按摩并没有绝对的治疗效果，主要是幽门梗阻引起的可能性，所以通过肚脐眼上面2~3公分的位置，顺时针逆时针的按摩，出了手心按摩，相对来说活血的效果更好，最有效的方式还是选择促进胃肠动力的药物，避免蠕动功能不好。

四、胃反酸烧心忌食什么食物？

反酸烧心实际是胃酸长期分泌不足导致的，并不是胃酸分泌多了。所以有反酸烧心的人注意不要喝粥，吃饭时不要喝汤，减少精米精面、高糖食物的摄入....喝粥、汤会稀释胃酸，影响胃酸的杀菌能力；高糖（高淀粉）会让过度生长的小肠细菌产气，胃胀气后会把胃酸推入食管....还要规律作息，不要有精神压力。 长期饮食不规律，熬夜等因素会消耗大量的维生素B族，最终导致胃酸分泌不足，才引发了反酸烧心。

对，反酸烧心不是胃酸分泌过多，而是胃酸分泌不足导致的。这是功能医学的新观点（2015年就提出来了，还没有进入教科书，所以有些不与时俱进的临床医生也不是很清楚）。

机理如下：胃酸有很强的杀菌作用，当胃酸分泌不足时，杀菌能力下降，导致小肠细菌过度生长。饭后细菌利用淀粉等发酵，会产生大量的气体，这样就会胃胀气；又由于食管下端闭合不紧，胀气后会把胃酸推入食道，机会有反酸烧心的症状。所以说根本原因是长期胃酸分泌不足，令小肠细菌过度生长导致的烧心；

核心问题是先解决小肠细菌的过度生长问题；而不是吃质子泵抑制剂（如奥美拉唑等）。直接抑制胃酸短期内也许会有缓解，但会进一步加重细菌的滋生（胃酸少了，杀菌能力进一步下降）。长期缺乏胃酸，胃蛋白酶也不能正常工作了，影响蛋白质的消化吸收，长期还会影响各种矿物质的吸收，导致骨质疏松等后续问题。

所以要治本清源，先解决小肠细菌过度生长的问题。过去是用抗生素杀菌，但是杀敌一万，自损八千；在消灭致病菌的同时，有益菌也会减少。如今最新的主张是以菌治菌，利用生物的拮抗作用，利用胃酸杀不死的功效菌株，可以抑制上消化道的有害菌。

不同的菌株的作用不一样；那些利用包埋保护技术躲避 胃酸的菌株，对上消化道的作用很有限；建议选择那些没有防胃酸包埋的功效菌株（就是那种胃酸杀不死的功效菌株），这样能抑制小肠细菌的过度生长，不再产气。

同时还要注意规律饮食，不能熬夜，舒缓压力（压力大，交感神经过度兴奋，也影响胃肠功能）、不要吃高糖、高淀粉的食物（饮料、精米精面等）、补充必须的的营养要素（维生素B族、优质蛋白、优质脂肪、钙镁锌等）。

健康是全面的均衡，我们建议通过自制酸奶+亚麻籽油+新疆小麦胚芽，补充相对全面的营养。一日三餐兼顾到其他营养要素的摄入，不给身体添负担，限制精米精面精炼油的摄入，远离各种缺乏营养的空热量的垃圾食品。

餐桌养生，贵在坚持。这些饮食建议一般医生是没有时间给你详细讲解的。我们在利用自己掌握的知识，帮助用户们餐桌养生，通过一日三餐获得均衡的营养，而不是依赖膳食补充剂（保健品）来获得营养（膳食不能满足时，才会考虑，首先是以膳食为主），不可本末倒置。

反酸烧心严重的，可以临时吃一些苏打饼干，酸碱中和一下（只是临时环节，不治本）；睡觉时把床头的床脚垫高，头高脚低（不是垫高枕头）形成30度，也能减缓平卧时的反酸。但根本是还是饮食营养干预；希望我们的这些专业知识能帮到有需求的朋友，祝好！

五、孕期胃反酸怎么缓解？

怀孕后由于激素水平升高或者是由于本身有胃炎可能会出现反酸的症状，建议可以吃变蛋或者是苏打饼干之类的中和胃酸，同时注意饮食规律清淡，饮食不要太饱，八分饱，餐后适当的走动。如果反酸严重或者是伴有其他不适，最好是到医院检查后再做对症的治疗。

六、胃反酸吃什么药？

可以适当的吃一些抑制胃酸分泌的药物，比如奥美拉唑，兰索拉唑、雷贝拉唑等，还可以适当的吃一些保护胃黏膜的药物。

七、胃反酸吃点什么好？

胃反酸可能是胃酸分泌过多，也可能是消化不良或胃炎导致的，病情需要去医院消化内科做胃镜检查，查明病因可以针对性治疗，如果患有胃病需要在医生指导口服胃药，尽量少吃多餐，需要养成每天吃饭习惯，不能吃生冷食物，刺激性食物，需要多喝温开水，喝清淡小米粥。

八、胃反酸怎样治疗？

出现胃反酸可能是因为消化不良的原因造成的，由于胃食管反流造成的一种疾病，所以在这个时候可以采取一些促进胃动力的药物来进行治疗，并且在这个时候也不要吃不好消化的食物，也不要吃过多产气的食品，最好以清淡的流食或者半流食为主。

九、胃反酸能吃酸奶吗？

是可以服用酸奶的，酸奶可以保护胃黏膜，避免胃酸倾注胃黏膜，另外酸奶比较容易消化，营养丰富，可以帮助促进肠胃蠕动，胃反酸的话，尽量不要吃辛辣刺激性生冷，不容易消化的食物，戒烟酒，平时可以多吃菠菜，油菜，卷心菜等新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃醋，酱油，花生，豆类，油脂食品等，

十、胃反酸可以喝茶吗？

胃反酸一般要考虑有胃部的疾病，比如胃炎、胃溃疡或者是消化功能不好等，这种情况还会伴有恶心、腹痛等症状，主要是由于胃粘膜受损引起的，因此建议避免喝茶，因为茶中含有茶多酚，会刺激胃部反而可能会使症状加重，如果喜欢喝茶，可以喝红茶，对胃肠道的刺激相对会小些。