一、发烧是用热毛巾敷吗？

发烧是用热毛巾敷的，是物理降温，用热毛巾擦脚心，手心，热敷额头，在发烧期间一定要多休息，因为发烧消耗人的机体能量，使人的精神状态感到特别的乏力，睡觉可以补充人的机体能量，而且还能促进身体恢复健康，发烧要多喝温开水，促进新陈代谢毒素加快排出。

二、人发烧物理降温时，是要用热毛巾还是凉毛巾敷额头？

这算是一个“生活中经常遇到但又经常纠结”的经典问题了。在回答这个问题之前，有必要先解释一下这两个问题：1.人为什么会发烧？2.发烧以后要怎么办？

我们为什么会发热？

发热（fever）是指机体在致热源作用下或各种原因引起体温调节中枢的功能障碍时，体温升高或超出正常范围【1】。

发热时机体各种特异和非特异的免疫成分均增加,活性增强,如中性粒细胞的移行增加并产生抗菌物质, 干扰素的抗病毒及抗肿瘤活性增加, T 细胞繁殖旺盛。这有助于我们的机体对抗感染、消灭致热源；

发热也存在有害的一面, 如发热可产生头痛、肌肉疼痛、厌食及全身不适,在一些难以控制的炎症反应中(如内毒素性休克), 发热还可加剧炎症反应, 这些症状中有些是由IL -1 和其它内热源因子介导的。身体衰弱或患有重症肺炎或心衰的病患, 发热可增加氧耗量和心输出量, 并可加重病情, 5 岁以下小儿有引起高热惊厥的危险, 体温高于42 ℃可能导致神经系统永久性损害。【2-4】

看到这里可能有些朋友就会迷糊了：发烧这么多坏处，那发烧以后当然是应该退烧降温啊，为什么我说要解释的第二个问题是“发烧以后要怎么办”呢？

发烧以后要怎么办？

我们知道，人的体温受体温调节中枢控制，通过神经、体液因素使身体的产热和散热过程撑动态平衡，保持体温在相对恒定的范围内。也就是说，正常情况下，人是不会随便“发烧”的。

所以在身体发热的时候，我们的第一应该做的就是尽可能查明发热的原因，再尽可能针对病因进行治疗。

如果不管发热病因和病人具体情况如何，就贸然进行退热治疗的话，有可能错过对因治疗的最佳时机，或者降温过程中出现各种并发症。

这就是很多人不理解“我就是感个冒/发个烧/没休息好，到急诊医生没问几句就让我抽血拍片”的原因——医生真的只是在给你查找病因、排查可能的危险因素。

好吧好吧，那如果没能确定病因呢？难道就由着我发高烧、一直难受下去吗？吃个退烧药、洗个温水澡/酒精擦身体总可以做吧？

您还真不应该急着这么干！

疫情期间苦口婆心劝大家早餐别给孩子喝粥的张文宏院士，他与李太生主笔，2018年发布的《发热待查诊治专家共识》，对39℃以下发热病人进行退热治疗不但影响诊断和对预后的判断，更影响对治疗效果的评估。无论是物理降温或是药物退热都会减少甚至消除炎性介质的合成，从而减弱机体的防御过程。物理降温通过皮肤的热传导、对流和蒸发加速热量的流失，可引起寒战、血管收缩、冠状动脉痉挛和反射性的低体温。退热药物的使用可引起体温骤然下降伴大量出汗，易导致虚脱或休克。同时退热药物常有一定肝肾毒性，存在胃肠道出血的风险。【5】

对于体温超过39℃的过高热或高热持续时间过长的病人，尤其是超过40℃或可能有脑组织损伤或感染性休克风险的超高热患者，应积极予物理降温和退热药物治疗，使核心体温降至39℃以下。不推荐在体温调控机制正常时单独使用物理降温。【5】

随着医学研究的深入、各种循证学依据的出现，已经证明以前那种“发烧就要物理降温”的观念并不科学了。想想就明白了，人发着烧正难受，还要拿酒精、白酒擦身体、泡冷水澡，除了弄得更难受以外，什么忙也帮不上，还很可能起反作用。还是老老实实去医院看病靠谱。

现在我们可以知道问题的答案了：人发烧物理降温时，是要用热毛巾还是凉毛巾敷额头？

首先热毛巾肯定是不对的，发烧的时候体温正升高，还要再给人加热量，这样只会让病人本来已经被破坏的体温调节机制更紊乱（同理，发烧的时候更不能加被子“捂汗”）。

那么凉毛巾也不可以了？不是说“不要随意物理降温”吗？难道就由着病人烧得头昏脑涨、难受得要死吗？

当然不是了，我们不建议乱用大范围酒精/温水擦浴、洗冷水澡、冰袋/冰帽，理由见前面的专家共识，但如果是采用不至于“引起寒战、血管收缩、冠状动脉痉挛和反射性低体温”的局部温和降温方法来缓解病人痛苦呢？

对于发烧到头痛、头晕的病人来说，额头适当冷敷确实会舒服一些，但凉毛巾并不是最佳选择，第一因为毛巾散热差，敷上没多久就变热了，得频繁更换，另外就是湿毛巾容易打湿病人头面部、床头、被褥，会加重病人不适感。

通常医院会开给病人一些冰宝贴，原理类似于凉毛巾，但是更加方便和安全。在体温刚开始升高，或者低热伴有寒战的阶段及时使用成人冰宝贴，在让大脑舒服下来的同时，还可以减少些使用退烧药物的频率和剂量，相应的不良反应也能减少很多。

最后总结一下就是：

发烧不舒服要先去医院看病，

遵医嘱好好听话该咋治咋治；

物理降温有适应征不能乱用，

成人冰宝贴挺舒服可以一试。

参考文献：

1. 万学红，卢雪峰等。诊断学第8版，人民卫生出版社，2013：7-8.

2. WHO .Programme for the centrol of acute respiratory infections :The management of fever in young children with acute respiratory infection in developing cuuntries WHO/ARI .Geneva , 1993 :1

3. 王迪浔主编.病理生理学.北京:人民卫生出版社, 1994 :109

4. Styrt B .Antipyresis and fever .Arch Intern Med , 1990 ;150(8):1589

5. 张文宏,李太生.发热待查诊治专家共识[J].上海医学,2018,41(07):385-400.

三、怀孕能用热毛巾敷乳房吗？

怀孕可以用热毛巾敷乳房的，但是要注意温度和力度，不要用硬挤压乳房，乳房是比较脆弱和和敏感组织的，特别在怀孕期间由于雌激素的变化，乳房会发生很大的变化的，平时要注意观察有无什么异常表现的，要注意饮食要均衡化，不要吃刺激性的食物，定期做孕检，

四、感冒了发烧用冷毛巾敷还是热毛巾？

使用热毛巾可以使得水分快速蒸发，从而达到快速降低体温的效果。

但是如果体温已经上升到了39度以上，处在高烧状态，那么就不能使用热敷来进行退烧，需要冷敷处理，以免由于热毛巾的温度而使得体温更加升高，当毛巾达到人体体温后更换毛巾。

五、手术后伤口能用热毛巾敷吗？

手术后的伤口还会愈合，不要用热毛巾热敷，患者伤口还未恢复，要注意伤口卫生，用热毛巾热敷如果操作不当，可能会刺激伤口，影响伤口愈合，还会导致伤口发炎等。患者手术后的伤口疼痛，可以在医生的建议下使用非甾体类消炎止痛药，定期进行伤口换药。

六、月子里出汗能用热毛巾擦吗

月子里出汗能用热毛巾擦吗？

在“月子”期间，产妇的身体处于极度虚弱和敏感的状态，需要特别注意保暖和卫生。有些新妈妈会感到不适，因为产后出汗增多，这引起了一个常见的疑问：月子里出汗能用热毛巾擦吗？本文将介绍这个话题并提供一些建议。

月子期间为什么会出汗增多？

母体在分娩后经历了巨大的变化。体内的荷尔蒙水平迅速下降，子宫也在此时恢复至正常的大小。这些生理变化导致了新妈妈体内的血液循环和新陈代谢加速，从而引起了出汗增多的现象。

热毛巾擦汗的好处

在月子里，用热毛巾擦汗有以下几个优点：

• 舒适感：使用温暖的热毛巾轻轻擦拭身体，可以为产妇带来舒适感，减轻出汗的不适。
• 促进循环：用热毛巾擦汗，可以刺激皮肤的毛细血管扩张，促进血液循环，有助于废物排出和新陈代谢。
• 净化皮肤：热毛巾擦拭可以深层清洁毛孔，去除皮肤表面的污垢和细菌，有助于保持皮肤的干净和健康。
• 放松身心：温暖的热毛巾可以帮助产妇放松身心，减轻压力和焦虑，促进睡眠。

热毛巾擦汗的注意事项

虽然热毛巾擦汗有一些好处，但在月子期间，还是需要注意以下几点：

• 温度：擦拭汗水的热毛巾温度应该适宜，不宜过热，避免对产妇的皮肤造成烫伤或刺激。
• 卫生：使用热毛巾之前，一定要确保毛巾的清洁和卫生，以防感染和皮肤问题。
• 适量：擦拭汗水时，用力要适度，避免摩擦过度引起皮肤损伤。
• 保湿：擦汗后，要及时给皮肤补充水分，使用温和的保湿产品，保持皮肤的水润。

其他减轻出汗的方法

除了用热毛巾擦汗外，还有一些其他方法可以帮助减轻出汗的不适：

• 穿透气的衣物：选择柔软舒适、透气性好的衣物，有助于汗水蒸发和身体的通风。
• 保持室内通风：保持卧室的通风良好，可以减轻孕妇的出汗情况。
• 调节室内温度：保持室内的温度适宜，避免过热或过冷的环境刺激产妇的汗腺。
• 科学饮食：合理搭配均衡的饮食，避免辛辣食物或过热食物的摄入，有助于维持身体平衡。
• 定期休息：合理安排休息时间，减少身体疲劳，有助于减轻出汗症状。

结论

总的来说，在月子期间使用热毛巾擦汗具有一定的好处，但需要注意温度、卫生、力度和保湿等方面的问题。此外，使用其他方法如穿透气的衣物、保持室内通风、调节室内温度、科学饮食和定期休息等，也能有效减轻出汗的不适。如果产妇在出汗方面有疑虑，最好咨询专业医生的建议。

七、用热毛巾敷眼睛有好处吗用热毛巾敷眼睛有好处？

1 可以缓解眼疲劳2 因为用热毛巾敷眼睛可以增加眼部血液循环，放松眼肌，舒缓眼部疲劳和干燥，有助于缓解眼睛疲劳和不适感。

3 此外，使用热毛巾敷眼还有利于减轻黑眼圈，改善眼睛周围的皮肤质量，有助于美容养颜。所以，可以在日常生活中适当地使用热毛巾敷眼，以帮助保护眼睛健康。

八、热毛巾敷腰方法？

腰部热敷方法，是为了通过热疗，加速腰部病变部位血液循环，起到缓解的目的；首先热敷温度42-45度左右，不能出现太烫的情况，湿热毛巾热敷，将毛巾蘸热水后敷于腰部病变部位，毛巾不能太湿，勤换水勤换毛巾，使热度持续时间较长，一天两次左右就可以。

九、修面热毛巾敷多久？

答:热毛巾敷脸一般5~10分钟左右即可。热毛巾敷脸是在脸部彻底清洁之后，热毛巾的水汽可以将脸部的毛孔疏通打开，它能够让脸部皮肤得到放松，还能为干燥紧绷的皮肤补充一些水分。

同时热毛巾还能够让脸部的血液循环加快，为后续的护肤品吸收打基础

十、高烧是用热毛巾敷吗？

高烧是不可以用热毛巾敷的，会造成局部的体温升高。而是需要使用热毛巾进行全身的擦浴，尤其在腋窝、腹股沟、颈部、手心、脚心，这些部位擦拭的时间可以稍微长一些，这些部位的血液循环是比较丰富的，如果进行擦浴之后，局部的水分蒸发可以带走身体多余的热量，对于退烧效果是很好的。