一、湿气重小腿会肿吗，湿气重对身体的影响？

湿气重小腿会肿，湿气重会导致类风湿或其他的疾病。湿气重的人会出现食欲不振、头身困重，整个人感觉昏昏沉沉。平时应该做好护理措施，排除湿气，适当的进行汗蒸，闲暇的时间可以晒晒太阳，也可以选择中药调理。

二、孕妇湿气重对胎儿有影响吗？

孕妇湿气重会造成白带增多、消化不良、排便不爽等症状，严重的就会对胎儿造成不利影响。如果出现湿气过重，注意及时的进行调理。湿气过重在怀孕期间还会出现周身无力、恶心、呕吐、困倦、头晕等症状，应该注意以清淡饮食为主，可以多食白扁豆、山药，有助于健脾开胃。

三、减湿气对身体有什么影响？

是的，本人身高158，原本90多斤，后来湿气重，两年胖了30多斤

祛湿后，仨月掉了29斤，到现在也没反弹。

真的再没有比祛湿更简单直接的瘦身方法了！！！

作为中一人，我用我十多年来的瘦身失败经验，外加8年来学到的健康知识，向你保证：湿气没了后，对付顽固体重还有小肚腩真的超简单！

你相信这个世界上有报应这个词吗？

我信！因为我就遭报应了。

两年前刚毕业，没人管一下放纵了

各种暴饮暴食加上晚上熬夜追剧，上班坐着回家摊着

让我运动？

久而久之，两年下来胖了30多斤……

小肚子鼓囊囊的，头油脸油，整天没劲儿，嘴里开始有臭气

各种脾胃虚弱，湿气重的毛病找上了我，让我的生活变得一团乱麻

我大学健康专业，门门功课90+，没想有一天会拜倒在自己擅长的领域

为此老师不少骂我，就你这么胖，身上真多毛病，人家凭什么会信你！

今天就以我自己为例，把我这段时间祛湿瘦身的解决办法和注意事项，一五一十的告诉大家！

不论你是先天性肥胖，还是跟我一样猪瘾犯了突然变胖，

都能按照我下面的方法，快速健康瘦下来！

提前点赞收藏，保你不吃亏！干货满满哦！

首先，一定一定要选对祛湿瘦身产品！！！！！

中医讲，阳化气，阴化形。阴，就是痰湿之类的得不到代谢，郁积在体内，形成的多余的看起来像赘肉一样的东西。

用我们老师的话就是：人胖百病生。痰湿体质都容易胖，不把湿气去掉是很难瘦下来的！

根据老师讲的祛湿理念，加上我毕生所学关于健康的知识，找到了一款可以从根源调理湿气的产品。

我发誓我要是收了它的钱，立胖500斤！这辈子当不了主任！

没啥好说的，便宜！效果好！就是名气小了点……

属于食补，对身体更温和健康，饭前冲泡两勺喝了可以加强身体代谢功能，轻则一月，重则仨月

湿气重导致的大肚腩瘦的是最快的

然后我全程也有记录自己的使用过程

你们自己看，是真的一天比一天瘦

图一：

这是刚开始的样子，看着就很没精神，我朋友一度怀疑我骨盆前倾，其实真的就是湿气重，肚子大而已

图二：

这是瘦了7斤以后，主要瘦肚子上了，表面上看好像变化不大，但只有我自己知道精神状态好多了，肚子不胀真的很舒服，而且中间就正常饮食啥的

图三：

这是瘦了13斤小肚子平了，脸立体了……真肉眼可见的变化，头油脸油，嘴巴臭，舌苔厚……都减轻了，大家都惊呆了

图四：

这是仨月瘦了29斤的样子整个人就像换了个人一样，不是那种消瘦，就是很健康的瘦……每天都精力满满的

我真的没想到湿气没了后，外形身体变化居然能这么大！

而且全程我除了忌口控制饮食之外基本没受什么罪。

我之前也尝试过祛湿，但都没这次去湿瘦的这么快！

说实话，还是得找这种直接从根源内调去湿气的方法，之前用的光看吹得天花乱坠，结果一用就露馅！冤枉钱是真没少花！

具体它为什么这么好，肯定是因为成分，减重原理更科学。

其一，它的配方源自宋代《和剂局方》中的参苓白术散，能渗除脾湿，健脾止泻。传承已有千年，并且按照《神农本草经》理论升级衍生配比的增减祛湿8味中草本。

其二，成分上都是针对脾虚湿热的中草本，排祛湿的思路更科学

1、通，即通肠胃。用白扁豆、砂仁来燥湿化痰，行气化痰，把痰湿先推出去2、化，即把脾胃的运化提高。把胶水一样凝结在体内的痰湿浊邪化掉。用白扁豆、藿香把痰湿化开，排解出去，茯苓健脾利湿，两者配合就是软坚泻下和祛痰共同搭配的思路。3、扶，即扶阳气。用荷叶温阳通气，阴阳逐渐平衡，荷叶把阳气带到四肢百骸，那些痰湿什么的也就慢慢没有了。

换句话说这种配方对人体几乎没伤害，还能把祛湿效果最大化

总结就是去湿气，减重：快速+靠谱！

剩下辅助调理皮下脂肪转化我就不展开说了，啰嗦一大堆专业知识，你们也不一定爱听。

你们只需要记住它的成分全部是药食同源的中草本，来自药都亳州，纯天然对身体无害就行了！

安全、效果、成分、啥的我都扒的不能再清楚了，毕竟我自用的，总不能给自己身体喝坏了！

中医认为，“湿”为六邪之一，会侵袭人体同时也会消耗大量的精气。

尤其现在芒种节气前后，气温升高，雨量增多，湿气更重。

所以如果你也是湿气重，肚子大四肢肥壮，不管节食还是运动都瘦得很慢，可以试试这个，加上运动会比原来瘦得快的多

我人比较急躁，去湿减重也追求简单高效。

只有这种成分原理科学，有专业的背景支持，能快速见效的我才会买单

不敢保证喝了一定会月瘦多少，但是从内调理改善湿气，一个月瘦个7,8斤还是很轻松的，之后基本不会再吃湿气引起肥胖的苦。

说实话，这个祛湿膏你真喝了以后，会发现刚开始祛湿排的是体内多余的水分，水分没了之后脾胃都恢复正常，只要控制饮食也能稳定瘦下来，不过会很慢，为了快速瘦掉肥胖的脂肪，我后期每周会有三四次的慢跑，2公里左右，所以你看我后期能瘦那么快，其实还是恢复正常的肠胃代谢+运动同时起作用的，当然祛湿成功才是前提。

四、湿气重吃什么水果去湿气

湿气重吃什么水果去湿气

湿气是经常困扰着许多人的健康问题。湿气重会导致身体不适、疲惫无力、食欲下降等症状。在调理湿气问题时，饮食是一个重要的方面。选择合适的水果来去湿气是一种天然健康的方法。下面是一些适合去湿气的水果。

柚子

柚子是一种富含营养的水果，对于去湿气非常有效。柚子性寒凉，能够清热解毒、化湿降火。它还富含丰富的维生素C，有助于增强免疫力。你可以将柚子切块食用，也可以榨汁饮用。每天食用一个柚子，对于去湿气有良好的效果。

葡萄柚

葡萄柚是柚子的一个变种，也具有很好的去湿气效果。它富含维生素C、纤维和抗氧化物质。葡萄柚具有清热解毒的作用，有助于调理体内湿气。你可以生吃葡萄柚，也可以将其榨汁饮用。每日食用一份葡萄柚，能有效缓解湿气问题。

苹果

苹果是一种常见的水果，具有清热化湿的功效。它含有丰富的维生素和纤维，有助于促进消化和排泄功能。苹果还具有抗氧化和抗炎作用，对于去湿气非常有帮助。每日食用一个苹果，能够帮助身体减轻湿气的困扰。

橙子

橙子是一种富含维生素C的水果，能够增强免疫力，促进体内湿气的排出。橙子还含有丰富的纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助消化。每天吃一个橙子，能够改善湿气问题。

草莓

草莓是一种美味的水果，也具有良好的去湿气效果。草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够促进体内湿气的排出。它还富含纤维，有助于调节肠道功能。每日适量食用草莓，对于去湿气非常有益。

梨

梨是一种常见的水果，也是一种非常好的去湿气食物。梨具有润肺止咳的功效，能够清热解毒、化湿降火。梨中富含的果胶物质能够帮助调理肠胃功能，促进湿气的排除。每天食用一个梨，有助于改善湿气问题。

总结

选择合适的水果对于去湿气非常重要。柚子、葡萄柚、苹果、橙子、草莓和梨都是很好的选择。它们富含维生素、纤维和抗氧化物质，能够促进湿气的排出，改善身体不适的症状。无论是生吃还是榨汁，每日适量食用这些水果，有助于调理湿气问题。

除了食用水果，调整饮食结构、注意饮食卫生、适量运动也是去湿气的重要方法。如果湿气问题严重影响生活质量，建议及时咨询医生或中医师，进行专业的诊断和治疗。

希望以上介绍的信息能够对您解决湿气问题提供一些帮助。

五、喝酒对身体的湿气有何影响？

喝酒一般对体内的湿气有影响，因为酒精可以上火，加重脾胃负担，引起消化不良，促进胃酸分泌，刺激胃粘膜，而体内的湿气主要与胃有关，脾胃受到酒精的而刺激，就会导致胃动力减弱减退。因而服用酒会对湿气有加重情况，建议平时少合酒或者不喝酒

六、湿气重有什么危害?怎么才能去湿气？

体内积存湿气，有以下几种原因：

1. 体质虚寒。

体质虚寒一般是指虚证与寒证。虚证就是身体疲倦、四肢无力，寒证就是怕冷、常腹泻、频尿、四肢冰冷、月经来有血块、少腹痛（编者注：脐下偏左或偏右处疼痛）、小便颜色淡如清水。

2. 饮食不节制、不规律。

很多人饮食不节制，要么就不吃，一吃起来就吃太饱，就容易伤肠胃。饮食不规律则表现为日夜颠倒，一忙了就忘记吃饭时间，这些都会打乱胃肠消化的生物时钟。饥饿时没吃东西，还会造成胃酸分泌，得不到食物的中和，从而伤到胃，或引起胃食道逆流。胃肠一伤，湿气就积到体内。

3. 喜欢吃冰冷食物或油炸食物。

冰冷食物会使胃肠收缩，血液循环变慢，消化不良，湿气滞留，容易引起腹胀、腹痛、甚至腹泻。

油炸食物不容易消化，会引发湿邪生痰。

中医文献有“肥人多痰”的论点，不是我们所认识的感冒咳嗽有痰的“痰”，这里所指的“痰湿”更广泛，包括痰、水、组织液，还包括血液中的胆固醇、三酸甘油酯过高等。所以肥人多痰导致高血脂的基本原因，就是“痰湿中阻”，使血液运行速度减慢而造成，一般也称为血浊，所以这种体质就容易罹患高血压、糖尿病、心脏病、中风等病。

中医认为，人体内脾主运化水湿，是津液代谢的枢纽，一旦脾虚不运化，就会产生痰湿，因此，有“脾为生痰之源”的说法。

去除体内湿气，我推荐最好用、作用最快速的是生姜，但胃热者不可常吃。

生姜能去湿散寒，治胃寒腹痛。夏天过食冰冷，或吃太多西瓜，容易引起肠胃寒冷的腹痛。中医病理说：寒则气血不畅，因而痛难忍。此时，用生姜切片煮水或加一些肉丝同煮，服用后，很快腹痛就解除。

我记得有一次，弟弟早上六点多打来电话，说母亲半夜肚子痛，在急诊室。我马上赶到急诊室，问知是母亲吃瓜类水果太多，现在还会腹痛，把脉沉而紧，诊断是肠胃有寒湿。

于是，我到医院附近买来煮好的生姜汤，还有清粥小菜，回到医院，先给母亲喝生姜汤。等过了十分钟后，母亲说肚子不痛了，要吃早餐。后来主治医师来检查，看到母亲能吃早餐了，肚子也不痛了，就说“可以出院了”。

七、夏天湿气重有什么表现，夏天湿气重怎么办？

夏天湿气重的临床表现有浑身酸困、疼痛、疲倦乏力、大便不成形粘腻、恶心呕吐、不思饮食等。湿气重最好是到医院找中医大夫通过中药祛除体内的湿气；饮食上吃一些容易消化的食物；忌食生冷食物、冷饮、肥腻的东西；要坚持运动、注意休息。

八、湿气重的人吃橙子有什么好处

湿气重的人吃橙子有什么好处

橙子的好处

橙子是一种非常受欢迎的水果，尤其对于湿气重的人来说，它具有许多好处。以下是一些橙子的好处：

• 橙子富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
• 橙子含有丰富的纤维，有助于促进消化系统的健康，减轻便秘问题。
• 橙子具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化。
• 橙子含有丰富的柠檬酸，有助于促进体内酸碱平衡，减轻湿气问题。
• 橙子还含有多种矿物质和抗炎物质，有助于保护心脏健康，降低患心血管疾病的风险。

总的来说，对于湿气重的人来说，适量食用橙子可以提供丰富的营养，增强免疫力，促进消化，平衡体内酸碱度，保护心脏健康。

九、身体湿气重有什么症状？

身体湿气重的症状有:

1，肚子大，里面脂肪多。说明里面痰湿重，本质上是脾的运化功能弱。

2，皮肤干燥，皮屑多。说明脾的运化功能弱。

3，有眼袋，下眼睑水肿。说明脾的运化功能弱。

4，手脚易麻木。本质是脾的运化功能弱。

5，脸上长痘痘。本质是脾的运化功能弱。

6，裂痕舌。本质是脾的运化功能弱。

十、体内湿气重会影响月经吗？

体内湿气比较重的时候，会影响正常的月经，在检查出来体内湿气比较重的时候，可以及时对症的使用散寒除湿的药物来做治疗，使用中药治疗一段时间后去医院做个复查，观察看看恢复的情况，平时的时候需要注意做好护理，不要长期处于潮湿的环境之中。