肉炒蒜苗的做法，肉炒蒜苗怎么做好吃？

一、肉炒蒜苗的做法，肉炒蒜苗怎么做好吃？

肉炒蒜苗的做法步骤

1. 将猪肉切成肉丝；

2. 将蒜苗洗净，切成3厘米长的段；

3. 油锅烧热，加精盐，先炒蒜苗至半熟时盛在碗里；

4. 再烧热余下的油，炒猪肉丝，加入酱油，炒至半熟；

5. 将蒜苗倒入同炒至熟，味精调味即可。

二、蒜苗炒腊肉怎么好吃？

腊月到，年味浓。临近新年，小伙伴们已经坐上了回家的列车，还是依然在工作岗位上奋斗呢？

不管你身在何方，远在家乡的父母这时候一定在为即将到来的年夜饭做准备吧。你家的年夜饭上都有什么菜呢？

冬天，总是少不了腊肉，笋笋家的餐桌上也一样，因此每年年夜饭餐桌上总是会有一盘腊肉，或蒸或炒，各有风味。

笋笋喜欢吃蒜薹炒腊肉，不知道小吃货们喜欢什么样的做法呢？今天给大家分享我家的蒜薹炒腊肉吧~

食材

蒜薹、腊肉、生抽、盐、白糖、清水

步骤

腊肉清洗干净切成一元硬币厚度的薄片。

蒜薹切成一节手指长的长度。

锅中加凉水，倒入切成薄片的腊肉，水烧开后煮一分钟，去除腊肉的肉腥味和过多的盐分。

锅烧热，直接下腊肉，煸出腊肉中的油脂，喜欢吃干一些多煸炒一会。

下入蒜薹段。

大火翻炒均匀至蒜薹裹上油花。

可以根据口味加少许生抽提鲜。

加少许白糖和盐调味。

再翻炒1分钟左右即可出锅。

香喷喷的蒜薹炒腊肉做好啦！

看起来就很诱人。

腊肉咸鲜，蒜薹清爽，超级下饭的呢。

快来尝一口吧。

图文：呵呵笋

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三、如何烹饪蒜苗炒肉？

正宗回锅肉，盐煎肉，这是蒜苗的理想组合，回锅肉要选肥瘦相间的五花肉，开水煮过心，捞起来放凉，蒜苗切斜段，叶子切段分开，肉切片，不要太薄，准备豆豉，豆瓣，白糖，鸡精。

锅内少许油烧至8成熟后倒出，再放少许油（防粘锅的），倒入五花肉，炒至起灯盏窝放豆豉，豆瓣炒香后放入蒜苗头，炒几下放入蒜叶，放少许白糖，翻炒两下放鸡精起锅，如果感觉不够盐，可以放少许酱油。说起来很慢，要看火，大火少几下就出锅。

四、蒜苗炒佛手

蒜苗炒佛手

蒜苗炒佛手是一道经典的中式家常菜，有着清爽的口感和独特的香气，深受人们喜爱。蒜苗和佛手皆为春季时令食材，蒜苗的嫩绿与佛手的鲜黄相互辉映，既美观又可口。

所需食材：

• 新鲜蒜苗 500克
• 新鲜佛手 2个
• 葱姜蒜适量
• 盐适量
• 生抽适量
• 花椒粒适量
• 香油适量

步骤：

1. 准备食材：

将新鲜蒜苗洗净，切成约5厘米的段；佛手去皮，切成薄片备用。

2. 热锅凉油：

烹饪开始前，预热锅后加入适量的香油，放入葱姜蒜炒香。

3. 加入佛手：

当香味四溢时，倒入切好的佛手片，翻炒均匀。佛手的鲜嫩与蒜苗的清香会形成完美的味道组合。

4. 加入蒜苗：

继续翻炒片刻后，加入切好的蒜苗段，用锅铲翻炒均匀，注意火候，避免过度炒煮。

5. 调味：

加入适量的盐和生抽，用筷子或铲子翻炒均匀，让蒜苗和佛手充分吸收调味料的味道。

6. 加入花椒：

放入适量的花椒粒，提升菜的香辣度。花椒的微辣气息与蒜苗的清新气味搭配，使整道菜更具特色。

7. 轻松翻炒：

炒制过程中，要保持火力适中，持续翻炒，以充分发挥蒜苗和佛手的香气和口感。

8. 完成：

待佛手和蒜苗炒至熟透，断生不糊时，即可出锅，装盘享用。

蒜苗炒佛手是一道色香味俱佳的家常菜，不仅味道鲜美，而且制作过程简单，适合忙碌的日常生活。蒜苗中富含维生素C和维生素E，有助于保持皮肤的健康和美容，佛手则含有丰富的膳食纤维和维生素，能够促进肠道蠕动，有助于消化和排毒。此外，蒜苗和佛手都被认为有抗氧化和抗炎作用，对于提高免疫力和预防疾病也有一定益处。

想要更好地保留蒜苗和佛手的营养成分，炒制时不要过度蒸发水分，并且尽量使用少量的调味料，以保持原材料的鲜味和口感。此外，为了增加口感的层次感，可以在蒜苗炒佛手的最后加入适量的香油，提升菜肴的口感和香气。

如果你喜欢更多的口味，也可以加入一些其他的配料，如红椒或香菇，以增加颜色和口感的丰富度。

总之，蒜苗炒佛手是一道简单而美味的家常菜，不仅能够满足口腹之欲，还能为身体带来多种营养素。尝试制作这道菜肴，相信你会被它独特的芳香和清爽的口感所征服。

五、蒜苗炒牛肉

蒜苗炒牛肉的做法

蒜苗炒牛肉是一道非常美味的家常菜，不仅口感鲜美，而且营养丰富。今天，我就来介绍一下如何制作这道菜。

材料

• 牛肉
• 蒜苗
• 生姜
• 大葱
• 料酒
• 生抽
• 盐
• 鸡精

步骤

首先，将牛肉切成片，加入料酒和生抽腌制10分钟。蒜苗洗净切成小段，生姜和大葱切成丝备用。

接着，热锅凉油，将腌制好的牛肉下入锅中，煸炒至变色。加入姜丝和葱丝，继续煸炒出香味。

然后，加入蒜苗煸炒，待蒜苗炒软后加入盐和鸡精调味。最后，翻炒均匀即可出锅。

蒜苗炒牛肉的制作其实非常简单，但是需要注意火候的掌握。煸炒牛肉时要用中小火，煸炒至牛肉表面焦黄、口感鲜嫩时即可出锅。蒜苗煸炒的时间不宜过长，否则会影响口感。

营养价值

• 牛肉富含优质蛋白质，能够增强体力，提高免疫力。
• 蒜苗含有丰富的维生素C和纤维素，有助于提高免疫力、预防便秘。

总的来说，蒜苗炒牛肉是一道非常健康的家常菜，适合各个年龄段的人群食用。希望大家能够尝试制作，享受美食带来的乐趣！

六、黄鳝炒蒜苗是先炒蒜苗？

肯定是先炒黄鳝，黄鳝炒熟以后下入蒜苗翻炒就可以吃了

七、蒜苗炒肉怎么把蒜苗炒软？

蒜苗炒肉的话可以将蒜苗洗净，以后，采用斜刀切的方式，但是因为蒜苗是比较容易，炒熟的蔬菜，所以可以先将五花肉放在锅里面炒至快要熟的过程中，再把蒜苗加入再吵的过程中，等到，蒜苗的叶子已经变软了就代表，蒜苗，已经吵卵巢好了，再加入盐和佐料就可以存起来了

八、蒜苗炒肉做法正宗

蒜苗炒肉做法正宗

蒜苗是一种常见的蔬菜，其独特的香味和口感深受人们喜爱。而蒜苗炒肉更是经典的家常菜之一，其做法也相对简单。下面就来介绍一下蒜苗炒肉的做法。

材料准备

• 猪肉适量，切成薄片。
• 蒜苗适量，洗净备用。
• 姜蒜适量，切碎备用。
• 干辣椒适量，切段备用。
• 酱油、盐、糖、料酒等适量。

烹饪步骤

1. 热锅凉油，将猪肉煸炒至变色，捞出备用。

2. 锅中留底油，加入干辣椒、姜蒜爆香，再加入蒜苗翻炒。

3. 将煸炒好的猪肉加入锅中，加入酱油、盐、糖、料酒等调料。

4. 翻炒均匀，至蒜苗断生即可出锅。

注意事项

• 蒜苗炒肉的味道和口感与猪肉的肥瘦有很大关系，建议使用瘦肉。
• 煸炒猪肉时不要时间过长，以免口感变硬。
• 加入调料时要注意适量，以免口味过重。

营养价值

• 蒜苗含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钾、钙等，具有很高的营养价值。

九、蒜苗炒里脊？

猪里脊肉100克

蒜苗300克

辅料

干红辣椒3颗

配料

料酒1茶匙（5ml）

老抽1/2茶匙（3ml）

淀粉1茶匙（5克）

清水2汤匙（30ml）

甜面酱1汤匙（15ml）

味精1/4茶匙（1克）

1. 里脊肉先横着纹理切成片，再改刀切成丝。

2. 切好的里脊肉放入碗中倒入料酒，老抽和淀粉搅拌均匀后，腌制一会；

3. 将蒜薹的头摘去，整根洗净后，用刀先将尾部切下一点，再改刀切成3厘米长的段。

4. 锅烧热倒入油，待油7成热时，放入肉丝煸炒至变色后捞出备用；

5. 锅中留底油，放入干红辣椒，再放入蒜薹煸炒3分钟，倒入清水继续炒1分钟

6. 将肉丝倒回锅中，翻炒30秒左右

7. 调入甜面酱不断用铲子翻炒至均匀，撒入味精即可。

十、蒜苗炒什么？

蒜苗炒鸡蛋

1.准备洗净的蒜苗一把，斜刀切成段备用。

2.红椒半个切成长条，用来配色，没有的可以不用。

3.取一个小盆，打入4个正经的笨鸡蛋，加入少许食盐入底味，再加入几滴白醋去腥，用筷子搅匀打散。

等食材准备好以后，我们开始烹饪。

4.炒锅烧热，添入少许食用油，油热后倒入鸡蛋液。

5.用铲子轻轻推动，等鸡蛋定型以后，翻炒几下，把鸡蛋煎熟倒出备用。

6.锅中再加入少许食用油，放入蒜苗快速翻炒。

7.把蒜苗炒至7成熟时，倒入鸡蛋，翻炒均匀，放入红椒条，开始调味。

8.加入少许食盐，一点点胡椒粉，从锅边烹入少许生抽。

9.开大火翻炒均匀，化开调料以后，即可关火起锅装盘。

10.好了，这道营养美味的蒜苗炒鸡蛋就做好了，色香味俱全，好吃又下饭，学会了就在家试试吧。